便秘が気になる方の温泉宿｜空室・料金を比較

先に結論

便秘が気になる方は、湯をゆっくり楽しめる温泉宿を選び、飲泉は許可のある施設で規定の量を守ってください。温泉で便秘が治るとは言えません。環境省の泉質別適応症では、一部の泉質の飲用で便秘が挙げられています。

温泉の適応症は、環境省が定める「泉質別適応症」にもとづき、浴用と飲用に分けて掲示されます。便秘は、塩化物泉や硫酸塩泉など一部の泉質の飲用で挙げられている項目です。入浴だけで便秘の改善を保証するものではありません。

飲泉は、分析と許可を受けた施設だけで行えます。量や回数の決まりがあり、持病によっては向かない場合もあります。宿の掲示と、主治医の助言に従ってください。

当ページでは、JTBの「効能：便秘」の検索結果と、ゆこゆこの便秘の一覧を、地方別に並べました。2つを見比べると、空室と料金の良い方を選べます。検索条件は各サイトの分類にもとづくものです。「効く」とは受け取らず、宿選びの目安にしてください。

各ボタンは、JTB・ゆこゆこの検索結果が別タブで開きます。JTBの件数は2026年10月21日時点です。空室と料金は日付ごとに変わるため、検索先で確認してください。

JTBは四国と沖縄に該当する宿がありません。四国はゆこゆこの中国・四国から探せます。県別の件数が少ないため、このページは地方単位でまとめています。

次のような症状があるときは、温泉旅行より先に、医療機関で診てもらってください。

環境省の一般禁忌には、急性の疾患（発熱など）、活動性の結核、進行した悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、腎不全、出血性疾患、高度の貧血などが挙げられています。妊娠中（特に初期と末期）も注意が必要です。

本ページは医療情報ではなく、診断や治療の代わりにはなりません。持病や服薬がある方は、必ず主治医に相談してください。

便秘に温泉は効きますか？

温泉に入って便秘が治るという医学的な裏づけはありません。環境省の泉質別適応症では、塩化物泉や硫酸塩泉などの飲用で、便秘が挙げられている泉質があります。ただし飲用は、飲泉の許可と成分表示がある施設で、規定の量を守って行うものです。つらい便秘が続くときは、医療機関で相談してください。

温泉の入浴で便秘は良くなりますか？

入浴そのものが便秘を治すとは言えません。ぬるめの湯でゆっくり温まると、リラックスして腸の動きが整いやすいと言われます。旅行中は食事や水分、睡眠のリズムも変わるため、無理のない入浴と十分な水分を心がけてください。

飲泉はどこでもできますか？

できません。飲泉は、温泉の成分を分析して、飲用の許可を受けた施設だけで行えます。宿の飲泉所に掲示された飲み方（1回の量、1日の回数、注意事項）を守ってください。飲泉の可否は、予約前に宿へ確認すると確実です。

どんな症状のときは受診したほうがよいですか？

血便、強い腹痛、嘔吐、発熱、急な体重減少、便が出ない状態が続くときは、温泉旅行より先に医療機関で診てもらってください。以前と比べて便秘の様子が急に変わったときも、受診の目安になります。

飲泉で注意する人は誰ですか？

腎臓病、心臓病、高血圧などで水分や塩分の制限がある方は、飲泉の前に主治医に相談してください。妊娠中の方、小さなお子さんも同様です。体調が悪いときは、飲泉と長湯を控えてください。

JTBとゆこゆこはどう使い分ければよいですか？

両方で同じ地方を検索し、空室と料金を見比べるのがおすすめです。ゆこゆこは温泉宿に特化し、JTBは宿の数が多く旅行会社ならではのプランがそろいます。このページでは、地方ごとに便秘の条件で絞った検索結果を開けます。

旅旅リンク編集部が、環境省などの公的資料と、JTB・ゆこゆこの掲載内容を確認して作成しました。公的な基準が変わった場合や、リンク先の仕様が変わった場合は、確認のうえ更新します。宿泊料金や空室は提携サイト上の情報を優先します。

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